„Erfolg ist die Summe kleiner Anstrengungen, die man jeden Tag aufs neue tut.“
Robert Bob Collier
Aktuell wird der Alltag immer schnelllebiger, wir müssen uns immer wieder neuen Gegebenheiten anpassen und am Ende des Tages fehlt die Energie um sich die Zeit zu nehmen sich eigenes Wissen zu neuen Gesundheitsthemen anzueignen oder sich mit einem gesünderem Lebensstil auseinander zu setzen. Ein Personal Training oder auch eine Ernährungsberatung können durch die professionelle Betreuung und die individuell auf dich angepassten Empfehlungen deine Unterstützung sein um langfristig deine gesundheitlichen Ziele zu erreichen.
Dabei bietet mein Personal Training dir sogar mehr als nur Anweisungen und Empfehlungen. Ich will dich kontinuierlich begleiten und deine Ziele mit dir zusammen erreichen. Neben meiner guten Erreichbarkeit auch außerhalb unserer Einheiten möchte ich mit dir gemeinsam einen Alltag gestalten, der auch trotz stressigen Phasen, optimal für dich funktioniert und dich gesund und fit hält. Dabei ist es ganz egal wo wir anfangen und wo du hinmöchtest. Ich helfe dir gerne auf deinem Weg beim Abnehmen, Muskelaufbau, Verbesserung der Ausdauer oder auch beim schnelleren Gesundwerden nach einer Verletzung oder Krankheit.
Wir checken regelmäßig deine Fortschritte und schauen bei Bedarf nach Anpassungen um deinen Zielen kontinuierlich näher zu kommen und Routinen zu gestalten die es dir leicht macht, dich ausgewogen zu ernähren und deinem Körper durch die richtige Portion Sport fit zu halten. Dieser individuelle Ansatz macht es möglich die Fortschritte zu maximieren und das Verletzungsrisiko oder den Rückfall in alte Gewohnheiten auf ein Minimum zu reduzieren.
Selbstverständlich helfe ich dir auch dabei motiviert zu bleiben, eine positive Einstellung beizubehalten und dich mental zu stärken. Durch deine Erfolge wirst du wieder mutiger und selbstbewusster werden, wodurch sich letztlich auch insgesamt dein Wohlbefinden verbessern wird.
Ich freue mich dir zu zeigen, dass ein gesunder Lebensstil alles andere als kompliziert und zeitintensiv sein muss! Lass uns gemeinsam an deinem gesunden ICH arbeiten und deine Ziele erreichen.
Hier erfährst du was medizinisches Fitnesstraining eigentlich ist und welche Vorteile es für dich haben kann.
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